Kā palielināt savu intelektu

Daudzi jauc intelektu ar radošumu un erudīciju. Tā kā tas apvieno visas cilvēka kognitīvās spējas: sajūtas, uztveri, atmiņu, attēlojumu, domāšanu, iztēli. Pat pieaugušā vecumā jūs varat sasniegt pozitīvas pārmaiņas, ja rīkojaties regulāri un sistemātiski.

Lietošanas instrukcija

1

Nodarbojieties ar terminoloģiju

Kad zinātnieki runā par vispārējo inteliģenci, viņi domā, kā šī persona kopumā pielāgojas videi. Bet tiek pieņemts, ka cilvēkiem ar līdzīgu vispārējo intelektu ir atšķirīgas specifiskās spējas. Daži tehniķi, citi humanitārās zinātnes, citi dejo, citi tamborē. Tāpēc intelekta formulā vienmēr ir S ikona - īpašo spēju indikators. Šīs spējas ir vajadzīgas, lai atrisinātu īpašas problēmas. Un tos veido vai nu unikāla pieredze, vai arī sociālie apstākļi (vecāki ir spiesti studēt mūziku), vai arī personas personiskas tieksmes (jau no bērnības viņš sapņoja par dejošanas sambas iemācīšanos). Ja cilvēks nodarbojas ar sevis pilnveidošanu, viņam skaidri jāzina, kuri viņa personības aspekti, kādi intelekta aspekti prasa sūknēšanu.

2

Izvēlieties galveno.

Psihologs Thurstone ir identificējis septiņus intelekta klasiskos aspektus. Pirmais ir spēja darboties ar cipariem. Otrais ir spēja viegli izteikt sevi, atlasīt visprecīzākos vārdus. Trešais ir spēja saprast runāto un rakstīto valodu. Ceturtais aspekts ir telpiskā orientācija jeb spēja iztēloties dažādus objektus un formas telpā. Piektais ir atmiņa. Sestā ir spēja argumentēt. Septītais - līdzību vai atšķirību starp objektiem uztveres ātrums, ātra detaļu analīze un spēja tos atdalīt grupās pēc raksturīgajām pazīmēm. Ir svarīgi saprast, ka visi intelekta elementi ir savstarpēji saistīti. Ja jūs stimulējat runas prasmes, tad uzlabojiet un atcerieties. Galvenais ir izvēlēties pareizos vingrinājumus.

3

Vingrinājumi.

Žanra klasika - šahs, lasīšana, mūzika, dejas, svešvalodas. Šahs - analītika, atmiņa, telpiskā domāšana. Lasīšana - atmiņa, runas prasmes, spriestspēja. Cik savādi, mūzika un dejas aptver visus septiņus intelekta aspektus, jo tie ietver ne tikai praktiskus vingrinājumus, bet arī teorijas zināšanas. Turklāt šīs ir grupas nodarbības, kas nozīmē, ka tajās ir iesaistīts interesējošu draugu loks. Tas ietver komunikāciju un tāpēc jaunu prasmju apgūšanu. Un tas ir ļoti labs intelektam. Šajā sakarā svešvalodas ir viena no efektīvākajām smadzeņu uzlabošanas metodēm.

Pievērsiet uzmanību

Alkohols, smēķēšana un vēl ekstrēmākas narkotikas nelabvēlīgi ietekmē intelektuālās spējas. Viņi uz īsu brīdi var mazināt stresu, bet kopumā tie bloķē barības vielas un, pats galvenais, skābekli, kas tik nepieciešams smadzeņu šūnām. Ar stresu ir iespējams un nepieciešams rīkoties citos veidos: iesaistīties sportā, meditācijā vai, visbeidzot, apmeklēt terapeitu.

Noderīgi padomi

Augsts intelekta līmenis norāda uz augstu smadzeņu darbību. Un tas nozīmē pareizu sabalansētu uzturu, kurā būs pietiekams daudzums olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu. Pareiza uzturs un svaigs gaiss ir ātra prāta un labas atmiņas atslēga.

• 25 faktori par cilvēka intelektu
• kā palielināt inteliģenci