Kā iemācīties atcerēties
Video: Irina Lando. Hieroglifu iegaumēšana - Seminārs pasniedzējiem (Taurene, dec.2013) 2024, Jūlijs
Informācijas daudzums mūsdienu pasaulē pieaug kā sniega bumba, un jums tas ir jāpārvietojas ne tikai studentiem, studentiem, bet arī pieaugušajiem. Iegaumēšana vienmēr ir prāta apzināta darbība, lai organizētu iegaumētu materiālu. Iegaumēšanas prasmi, tāpat kā jebkuru prasmi, var pielietot automātismā, ja jūs to nedaudz pieliekat un izmantojat. Mācīšanās iegaumēt ir pilnībā veltīta mnemonikai - mākslai attīstīt atmiņu un iemācīties iegaumēšanas prasmes.
Lietošanas instrukcija
1
Iemācieties analizēt vienkāršos elementus un sarežģītās attiecības pētāmajā materiālā. Kārtojiet tekstu no vienkārša līdz sarežģītam, no daļas uz visu, kas atvieglo iegaumēšanu. Strādājiet ar sarežģītiem un apjomīgiem tekstiem tieši pretēji - vispirms iepazīstieties ar tekstu, sadaliet to gabalos un pēc tam katru daļu detalizēti izpētiet pēc kārtas.
2
Praktizējiet papildu attiecību veidošanu starp objektiem jūsu atmiņā. Pievērsiet uzmanību dabiskajām saistībām starp objektiem un izmantojiet tās kā atbalstu informācijas atcerēšanai. Dabiska savienojuma piemēram var minēt mākoņus un debesis.
3
Apmāciet visu analizatoru (vizuālo, dzirdes, maņu) darbu. 3-4 dienu laikā, atceroties jebkādu informāciju, izsauciet visus vizuālos, dzirdes vai kinestētiskos attēlus. Laika gaitā tie jums radīsies viegli un palīdzēs iegaumēt materiālu.
4
Izmantojiet mākslīgās asociācijas. Lai to izdarītu, īpaši saistiet iegaumēto materiālu ar asociatīviem attēliem, skaņām, kustībām, visu, kas jums tuvāk. Apvieno attēlus ķēdēs, secībās, grupās. Pakāpeniski šī prasme tevī tiks automatizēta.
5
Saistiet pētīto materiālu ar jebkādām emocijām. Izmēģiniet to pats un iedomājieties, kādas sajūtas jums rastos. Tas ir arī viens no veidiem, kā saistīt informāciju. Tiek uzskatīts, ka informāciju, kas cilvēkā izsauc emocionālu reakciju, viegli atceras.
6
Aktīvi izmantojiet savu iztēli, lai savienotu savus attēlus. Mēģiniet krāsaini uzzīmēt prātā to, kas jums jāatceras. Piedāvātos attēlus var apvienot pēc kontrasta, smieklīgas apkārtnes principa, analoģijām, kas palīdzēs tos atcerēties.
7
Attīstiet izturību un koncentrēšanos, izmantojot īpašus vingrinājumus. Prakse, koncentrējoties uz tēmu, partitūru, skaņām. Tie ir iegaumēšanas palīgkomponenti.
8
Praktizējiet iegaumētās informācijas atkārtošanu. Pārpasaka lasīto, redzēto. Dalieties savās domās ar cilvēkiem, pierakstiet tos uz papīra.
9
Paplašiniet redzesloku, lai varētu aplūkot iegaumēto materiālu no dažādiem skatu punktiem, atrast veidus, kā to organizēt.
Pievērsiet uzmanību
Atcerieties, ka tikai kaut ko spilgtu, ar dabiskiem savienojumiem, pats par sevi atceras. Lai atcerētos nesausinātu informāciju, tā ir analītiski jāapstrādā, neatkarīgi no tā, vai tas ir tālruņa numurs, uzdevumu saraksts vai rindkopas teksts.